adminในยุคที่คนส่วนใหญ่ต้องใช้เวลานั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานหลายชั่วโมงต่อวัน เก้าอี้เพื่อสุขภาพการมีอาการปวดหลังจึงกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในกลุ่มคนทำงาน เก้าอี้เพื่อสุขภาพโดยเฉพาะอาการปวดบริเวณหลังส่วนล่างและช่วงคอ ซึ่งเกิดจากท่านั่งที่ไม่เหมาะสม การนั่งผิดท่าเป็นเวลานาน หรืออุปกรณ์ในการนั่ง เช่น เก้าอี้ ที่ไม่เอื้อต่อสรีรศาสตร์ของร่างกายมนุษย์ ดังนั้น “เก้าอี้เพื่อสุขภาพ” จึงเริ่มได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น
และกลายเป็นหนึ่งในทางเลือกของผู้ที่กำลังมองหาวิธีบรรเทาหรือป้องกันอาการปวดหลัง แต่คำถามที่ตามมาก็คือ เก้าอี้เพื่อสุขภาพสามารถช่วยลดอาการปวดหลังได้จริงหรือไม่เก้าอี้เพื่อสุขภาพ หรือที่มักเรียกกันว่า Ergonomic Chair เป็นเก้าอี้ที่ถูกออกแบบโดยอิงจากหลักการสรีรศาสตร์ ซึ่งมีเป้าหมายเพื่อรองรับสรีระของร่างกายมนุษย์อย่างเหมาะสมในขณะนั่ง โดยมีการพิจารณาถึงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น หลัง สะโพก ไหล่ ต้นคอ แขน ขา และเท้า
เก้าอี้เพื่อสุขภาพช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้ ก็ถือว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า
เพื่อให้เกิดความสมดุล ลดแรงกดทับ และช่วยปรับท่านั่งให้อยู่ในลักษณะที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด รายละเอียดของการออกแบบเก้าอี้เหล่านี้มักรวมถึงการรองรับส่วนเว้าของกระดูกสันหลัง การปรับระดับที่พักแขน พนักพิงเก้าอี้เพื่อสุขภาพ และที่รองศีรษะได้ รวมถึงความสามารถในการปรับความสูงและมุมเอนของเก้าอี้เพื่อสุขภาพเพื่อให้เหมาะสมกับความสูงของผู้ใช้และโต๊ะทำงานงานวิจัยหลายฉบับได้แสดงให้เห็นว่าเก้าอี้เพื่อสุขภาพสามารถมีบทบาทอย่างมีนัยสำคัญในการลดอาการปวดหลัง โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่มีพฤติกรรมการนั่งทำงานเป็นเวลานาน การนั่งในเก้าอี้ที่สามารถรองรับหลังส่วนล่างอย่างเหมาะสม
สามารถลดแรงกดบนหมอนรองกระดูกสันหลัง ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดหลังเรื้อรัง และช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณหลังไม่ต้องทำงานหนักเกินไป เก้าอี้เพื่อสุขภาพการมีพนักพิงที่รองรับแนวโค้งของกระดูกสันหลัง (Lumbar Support) ก็ช่วยรักษาท่าทางการนั่งให้เป็นธรรมชาติ ลดการค่อมหรือโค้งของหลังที่อาจทำให้เกิดความเครียดต่อกล้ามเนื้อและข้อต่อแม้ว่าเก้าอี้เพื่อสุขภาพจะมีส่วนช่วยในการลดอาการปวดหลัง แต่ก็ต้องยอมรับว่า “เก้าอี้เพียงอย่างเดียว”
เครื่องมือชิ้นหนึ่งที่ช่วยให้เราสามารถดูแลตัวเองได้ดีขึ้น
ไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ทั้งหมด สุขภาพหลังที่ดีต้องประกอบด้วยหลายปัจจัยร่วมกัน เช่น การลุกขึ้นเปลี่ยนอิริยาบถเป็นระยะ การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว การจัดสภาพแวดล้อมในการทำงานให้เหมาะสม เช่น ตำแหน่งของหน้าจอคอมพิวเตอร์ โต๊ะทำงาน และแสงสว่าง เก้าอี้เพื่อสุขภาพ ราคาถูกรวมถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และการไม่อยู่ในท่าทางที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน
ดังนั้น การมีเก้าอี้ที่ดีเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ หากไม่มีการเสริมพฤติกรรมที่เอื้อต่อสุขภาพร่วมด้วยอย่างไรก็ตาม การลงทุนซื้อเก้าอี้เพื่อสุขภาพถือเป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพระยะยาว โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ทำงานแบบนั่งประจำทุกวันตลอดทั้งสัปดาห์ แม้ราคาอาจจะสูงกว่าเก้าอี้ทั่วไป เก้าอี้เพื่อสุขภาพแต่หากพิจารณาถึงประโยชน์ในด้านการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกล้ามเนื้อและกระดูก ลดค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลในอนาคต
