สุขภาพ

อาหารเสริมเบต้ากลูแคนสูงเป็นอาหารเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุด

Monday, October 18th, 2021

มีการพิสูจน์ครั้งแล้วครั้งเล่าว่าอาหารที่อาหารเสริมเบต้ากลูแคน เป็นอาหารที่ดีที่สุดที่คุณควรพึ่งพาหากคุณมีน้ำหนักเกินและต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้น มาดูสั้น ๆ เกี่ยวกับอาหารที่มีบีกลูแคนสูงซึ่งช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินได้ กลูแคนธรรมชาติเป็นอาหารเสริมเบต้ากลูแคนที่มีส่วนประกอบของยาตามธรรมชาติในอาหารหลายชนิด เช่น ข้าวโอ๊ต เห็ด และยีสต์ ประโยชน์ต่อสุขภาพของเบต้ากลูแคน ได้แก่ ความสามารถในการต่อต้านอนุมูลอิสระในลักษณะเดียวกับสารต้านอนุมูลอิสระ การศึกษากล่าวว่าข้าวบาร์เลย์และข้าวโอ๊ตช่วยลดคอเลสเตอรอล

อาหารเสริมเบต้ากลูแคนการลดระดับคอเลสเตอรอลเหล่านี้

เป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานในขณะที่ระบบภูมิคุ้มกันทั่วไปของหนังสติ๊กของแต่ละบุคคล หนึ่งในแหล่งอาหารเบต้ากลูแคนคือข้าวโอ๊ต ใยอาหารมีสองประเภท ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ เส้นใยที่ละลายน้ำได้เคี่ยวการหลั่งน้ำตาลเข้าสู่หลอดเลือดและให้ความรู้สึกอิ่มหลังรับประทานอาหาร ในขณะที่เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจะควบคุมการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ข้าวโอ๊ตช่วยลดระดับอินซูลินเช่นเดียวกับระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวาน ข้าวบาร์เลย์ยังเป็นแหล่งของอาหารบำบัดบีกลูแคน ข้าวบาร์เลย์แปลงเป็นสารละลายที่ละลายน้ำได้ซึ่งช่วยเพิ่มการดูดซึมสารอาหาร

โดยลำไส้ในขณะที่ลดการย่อยอาหารและลดคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ความรู้สึกอิ่มอันเป็นผลมาจากกระบวนการย่อยอาหารลดลงสนับสนุนการควบคุมอาหารและการลดน้ำหนักโดยการตรวจสอบความหิว อาหารเสริมเบต้ากลูแคนเห็ดและยีสต์ช่วยในระบบต่อต้านภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของร่างกายโดยทำงานเป็นเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ผลิตภัณฑ์เบต้ากลูแคนที่มีชื่อเสียงที่สุดสองผลิตภัณฑ์คือยีสต์ของเบเกอร์และเห็ดชิตาเกะ ซึ่งหาซื้อได้ง่ายในร้านขายของชำหลายแห่ง

อาหารเสริมเบต้ากลูแคนจากเห็ดหอมขัดขวาง

ในการศึกษาอื่น มันยิงไซโตไคน์ซึ่งต่อสู้กับการติดเชื้อในร่างกายตามธรรมชาติ ยีสต์ยังทำงานเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในลักษณะเดียวกัน ในขณะที่ทั้งยีสต์และเห็ดทำหน้าที่แตกต่างจากในข้าวบาร์เลย์และข้าวโอ๊ต ซึ่งทำหน้าที่ย่อยอาหารโดยทั่วไป องค์ประกอบของเบต้าคือพอลิแซ็กคาไรด์ที่มีอยู่ตามธรรมชาติซึ่งมีอยู่ในผนังเซลล์ของสาหร่าย ยีสต์ ไลเคน เป็นต้น น้ำตาลเหล่านี้ยังมีอยู่ในพืช เช่น ข้าวบาร์เลย์และข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ตเบต้ากลูแคนไฟเบอร์พบได้ในผนังเซลล์ของข้าวโอ๊ต เส้นใยนี้ไม่สามารถย่อยได้ มันเชื่อมโยงคอเลสเตอรอลและสารพิษในทางเดินอาหารและทำให้พวกมันถูกขับออกมา

อาหารเสริมเบต้ากลูแคนสารประกอบนี้ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด อาหารเสริมเบต้ากลูแคนบางประเภทเพื่อประกาศว่าอาจลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ หากตรงตามเงื่อนไขบางประการ สำหรับมื้อนี้หนึ่งมื้อควรมีเส้นใยข้าวโอ๊ตทั้งหมด 3 กรัม และควรบริโภคเป็นประจำควบคู่ไปกับอาหารโดยรวมที่มีไขมันอิ่มตัว คอเลสเตอรอล และไขมันต่ำ มีประโยชน์อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเบต้ากลูแคนของข้าวโอ๊ต ยังสามารถปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย

ยาระบายที่ประกอบด้วยไฟเบอร์ที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร

Tuesday, July 6th, 2021

ปัจจุบันยาระบายเป็นที่รู้จักกันดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งว่าเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักของคุณ ในความเป็นจริงมีบุคคลสำคัญหลายคนที่ยอมรับว่าใช้ยาระบาย มีหลายประเภท แต่การใช้จะขึ้นอยู่กับการออกฤทธิ์ในระบบย่อยอาหารของคุณ ยาระบายมีความปลอดภัยต่อร่างกายของคุณหรือไม่การใช้ยาระบายในการลดน้ำหนักคืออะไร ให้ฉันแบ่งปันให้คุณทราบการใช้ยาระบายในการลดน้ำหนักและเมื่อใดที่สามารถใช้ในเป้าหมายของคุณเพื่อลดไขมัน

มีอาหารหลายชนิดที่คุณสามารถรับประทานได้ซึ่งมีฤทธิ์เป็นยาระบายในการย่อยอาหารของคุณ หนึ่งในนั้นคืออาหารจากธรรมชาติ เนื่องจากยาระบายบางครั้งอาการท้องผูกเกิดขึ้นในอาหารลดน้ำหนักของคุณยาระบายเหล่านี้จึงมีประโยชน์มากในการแก้ไขปัญหาตามธรรมชาติ อาหารจากธรรมชาติเหล่านี้มีฤทธิ์เป็นยาระบายไม่เหมือนกับยาหรือการรักษาใด ๆ ยาระบายที่คุณเห็นในตลาด เป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดีในร่างกายของคุณ ตัวอย่างบางส่วน

จุดประสงค์อีกประการหนึ่งคือทำให้อุจจาระของคุณหนักโดยปล่อย

ได้แก่ สับปะรดแอปเปิ้ลมะเขือเทศและอื่น ๆยาระบายประเภทที่สองคือยาระบายที่ทำให้อุจจาระของคุณกักเก็บน้ำไว้ทำให้หนักขึ้น ยาระบายประเภทนี้เรียกว่ายาระบายจำนวนมาก ยาระบายการทำเช่นนี้ในการย่อยอาหารของคุณจะช่วยให้คุณขับถ่ายได้ง่าย ซึ่งสามารถทำได้โดยการรับประทานอาหารธรรมชาติอื่น ๆ เช่นบรอกโคลีและผักผลไม้อื่น ๆ Metamucil สามารถเป็นส่วนหนึ่งของประเภทนี้ได้เช่นกัน Metamucil ยาระบายเป็นที่รู้กันว่าเป็นอาหารเสริม

ที่ดีเยี่ยมที่จะช่วยคุณในการขับถ่าย ประกอบด้วยไฟเบอร์ที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหารนอกจากนี้น้ำมันแร่ ยังเป็นยาระบายรูปแบบอื่น ๆ พวกเขาจัดอยู่ในประเภทของน้ำยาปรับอุจจาระและสารหล่อลื่น ยาระบายประเภทนี้ช่วยให้อุจจาระเคลื่อนตัวภายในลำไส้ได้ง่าย จุดประสงค์อีกประการหนึ่งคือทำให้อุจจาระของคุณหนักโดยปล่อยให้ของเหลวผสมกับมันและทำให้เคลื่อนไหวได้ง่ายยาระบายประเภทที่สี่เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นยาระบายกระตุ้น ยาระบายประเภทนี้สามารถใช้ได้ก็ต่อเมื่อคุณพบว่ายาระบายอีกสามชนิดไม่ได้ผล ยาระบายกระตุ้นช่วยให้ขับถ่ายง่าย

ในขณะเดียวกันประเภทอื่น ๆ อาจมีผลกี่วันการลดน้ำหนัก

โดยสร้างการหดตัวในทางเดินอาหาร การหดตัวดังกล่าวส่งผลให้อุจจาระของคุณง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามคุณต้องใช้สิ่งนี้เมื่อคุณอยู่ที่บ้านหรือคุณมีสถานที่ที่เหมาะสมสำหรับบาดาล เป็นเพราะยาระบายกระตุ้นจะมีผลภายในสองชั่วโมง ในขณะเดียวกันประเภทอื่น ๆ อาจมีผลกี่วันการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วด้วยยาระบายจะได้ผลดีมาก

อย่างไรก็ตามคุณต้องระวังว่ายาระบายเหล่านี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน ยาระบายแก้ท้องผูกเมื่อคุณต้องพึ่งยาระบายเหล่านี้คุณอาจมีปัญหาสุขภาพในภายหลัง นอกจากนี้อาหารลดน้ำหนักของคุณจะไม่ดีต่อสุขภาพหากคุณจะพึ่งพาพวกเขา ทำไม? คุณอาจไม่ดูดซึมสารอาหารจากสิ่งที่คุณกินเข้าไปเพราะคุณได้กำจัดมันออกไปอย่างรวดเร็ว

 

 

รักษากรดไหลย้อนจากธรรมชาติมากมายสมุนไพรและชีวจิต

Friday, September 18th, 2020

การรักษากรดไหลย้อนด้วยวิธีธรรมชาติโดยสิ้นเชิงคุณจะได้รับการบรรเทาอย่างมีประสิทธิภาพจากปัญหาของคุณและไม่ต้องพึ่งพาการใช้ยาทั่วไป แต่ทำไมสิ่งนี้ถึงเป็นประโยชน์กับคุณ อ่านต่อไปเรื่อย ๆ และคุณอาจเปลี่ยนใจเกี่ยวกับการรักษาที่คุณกำลังทำอยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทางเลือกอื่นอาจนำไปสู่การแก้ไขปัญหาของคุณได้อย่างถาวร สิ่งนั้นจะเป็นที่สนใจสำหรับคุณหรือไม่การรักษากรดไหลย้อนด้วยวิธีการทั่วไปมักเกี่ยวข้อง

กับการรับประทานยาลดกรดหรือยาที่ใช้ยารักษากรดไหลย้อนบางรูปแบบ หากปัญหาของคุณรุนแรงและเกิดขึ้นบ่อยครั้งยานี้อาจกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของคุณมีการบันทึกไว้อย่างดีว่าการรักษากรดไหลย้อนแบบเดิมเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์หลายประการซึ่งในบางกรณีอาจเป็นอันตรายได้ นอกจากนี้เนื่องจากการรักษาเหล่านี้ล้วนขึ้นอยู่กับการทำให้เป็นกลางหรือลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหารที่คุณผลิตในที่สุด

จากนั้นก็มียาจากธรรมชาติมากมายเช่นสมุนไพรและชีวจิต

สิ่งนี้จะไม่ส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหารของคุณเนื่องจากอาศัยกรดแก่เหล่านี้ในการย่อยสลายและย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่ตอนนี้หลายคนกังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียงของการใช้รักษากรดไหลย้อนที่ใช้ยาและมีความสนใจในการรักษาและการรักษากรดไหลย้อนแบบธรรมชาติโดยสิ้นเชิง นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับผู้ที่เป็นกรดไหลย้อนซึ่งรักษากรดไหลย้อนอุตสาหกรรมยาไม่สามารถรักษาอาการนี้ได้โชคดีสำหรับคนที่รู้แจ้งเหล่านี้มีโอกาสมากมายในการรักษากรดไหลย้อนตามธรรมชาติและผลของการทำเช่นนั้นประสบความสำเร็จอย่างมหาศาลการเปลี่ยนแปลงพื้นฐานบางอย่างกับ

อาหารและวิถีชีวิตของคุณจะส่งผลดีต่อสภาพของคุณและด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อยคุณสามารถลดปัญหาได้อย่างมาก จากนั้นก็มียาจากธรรมชาติมากมายเช่นสมุนไพรและชีวจิตซึ่งรักษากรดไหลย้อนพิสูจน์แล้วว่าช่วยบรรเทาได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายหากคุณสนใจที่จะสำรวจความเป็นไปได้ในการรักษากรดไหลย้อนตามธรรมชาติมีข้อมูลมากมายบนเว็บดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่คุณจะไม่ได้รับประโยชน์จากการรักษาใหม่ที่พบในไม่ช้า

การรักษากรดไหลย้อนตามธรรมชาติและจัดการกับปัจจัยทั้งหมดที่ทำให้เกิด

อย่างไรก็ตามหากคุณเปิดใจมากพอที่จะพิจารณาการรักษาทางเลือกอื่นสำหรับปัญหาของคุณให้คิดสักครู่ว่าการรักษาเหล่านี้จะก่อให้เกิดผลอย่างไร นอกจากนี้สาเหตุที่ยังไม่พบวิธีรักษากรดไหลย้อนาสำหรับปัญหากรดไหลย้อนก็คือการรักษาแบบเดิม ๆ ทั้งหมดเพียงแค่ช่วยแก้อาการไม่ใช่สาเหตุที่แท้จริมีปัจจัยมากมายที่ทำให้คุณเกิดปัญหาทั้งทางร่างกายและจิตใจ ดังนั้นจะเป็นอย่างไรหากใครบางคนสามารถหาวิธีรักษากรดไหลย้อนที่มีประสิทธิภาพ

ในการรักษากรดไหลย้อนตามธรรมชาติและจัดการกับปัจจัยทั้งหมดที่ทำให้เกิดปัญหาได้ นั่นจะเป็นพื้นฐานที่ดีสำหรับการรักษาอย่างถาวรหรือไม่เราได้เรียนรู้ว่าการรักษากรดไหลย้อนเรื้อรังโดยทั่วไปส่วนใหญ่เป็นแบบชั่วคราวเนื่องจากเป็นการรักษาตามอาการไม่ใช่สาเหตุที่แท้จริงของปัญหา ดังนั้นหากคุณต้องการรักษากรดไหลย้อนให้สำเร็จและถาวรคุณต้องจัดการกับปัจจัยทั้งหมดที่ก่อให้เกิดปัญหาเช่นคุณต้องรักษาแบบองค์รวม

รายละเอียดเพิ่มเติม : http://green-curmin.com/

สาเหตุและการกำจัดปัญหาด้วยวิธีรักษากรดไหลย้อน

Sunday, February 2nd, 2020

คุณเคยมีอาการเสียดท้องหรือไม่คุณรู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไร ความรู้สึกแสบร้อนที่เจ็บปวดในหน้าอกและลำคอและรสขมในปาก มันมักจะคืบคลานขึ้นหลังมื้ออาหารที่มีขนาดใหญ่มากหรือเมื่อคุณกินอาหารบางชนิดที่เผ็ดหรือเปรี้ยว รักษากรดไหลย้อนส่วนใหญ่เคยไปที่นั่นและพวกเราหลายคนพบความโล่งใจผ่านยาลดกรดที่เคาน์เตอร์หรือยาอิจฉาริษยาประเภทอื่น

มันมามันไปและเราลืมมันไป อย่างไรก็ตามมีคนจำนวนมากที่ไม่สามารถลืมมันได้ นั่นเป็นเพราะอาการรักษากรดไหลย้อนของพวกเขายังคงเกิดขึ้นหลายครั้งต่อสัปดาห์และบางครั้งเกือบทุกวัน อาการเหล่านี้อาจรุนแรงและเจ็บปวดจนยาปกติไม่สามารถกำจัดปัญหาได้ หากคุณรู้ว่าอิจฉาริษยาเหมือนที่ฉันอธิบายคุณอาจมีโรคกรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อนนั้นโดยทั่วไปมักจะมีอาการเสียดท้อง

โรคกรดไหลย้อนนั้นโดยทั่วไปมักจะมีอาการเสียดท้องแบบอิจฉาริษยาซึ่งมักจะไม่ตอบสนองต่อมาตรฐานอย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณพบว่ามีอาการแสบร้อนกลางอกเกิดขึ้นสองครั้งต่อสัปดาห์หรือมากกว่านั้นอาจถึงเวลาที่คุณต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการรักษากรดไหลย้อนเมื่อแพทย์ของคุณยืนยันการวินิจฉัยนี้เขาสามารถตรวจสอบความเสียหายใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับหลอดอาหารของคุณจากสภาพและเขาสามารถนำคุณไปสู่โปรแกรมการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

ซึ่งประกอบด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตเช่นเดียวกับยาเพื่อรักษาอาการและการควบคุมของคุณ โรคของคุณการรักษาโรคกรดไหลย้อนส่วนหนึ่งของการรักษากรดไหลย้อนเกี่ยวข้องกับการดูสาเหตุที่เป็นไปได้ของเงื่อนไขและทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อกำจัดพวกเขา ตัวอย่างเช่นโรคอ้วนทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกรดไหลย้อนเนื่องจากความดันมากเกินไปที่เกิดขึ้นในระบบย่อยอาหาร โดยการลดน้ำหนักคุณสามารถทำอะไรได้หลายอย่างเพื่อลดหรือกำจัดอาการเจ็บปวด

การสูบบุหรี่อาจเป็นสาเหตุและก่อให้เกิดอาการระคายเคืองได้เช่นกัน

การสูบบุหรี่อาจเป็นสาเหตุและก่อให้เกิดอาการระคายเคืองได้เช่นกันดังนั้นการเตะนิสัยอาจเป็นทางเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพ คุณยังสามารถหลีกเลี่ยงอาหารที่คุณรู้ว่ามีส่วนทำให้เกิดอาการของรักษากรดไหลย้อนซึ่งอาจรวมถึงอาหารรสเผ็ดมะเขือเทศผลไม้รสเปรี้ยวหัวหอมและกระเทียมและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มีอาหารอื่น ๆ ที่อาจเฉพาะเจาะจงกับสภาพของคุณ

โดยกำจัดอาหารเหล่านี้ออกจากอาหารของคุณการใช้ยาเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการรักษาและอาจประกอบด้วยตัวเลือกที่เคาน์เตอร์และใบสั่งยาสำหรับบิมร้อยรักษากรดไหลย้อนที่ยากขึ้น ข่าวดีก็คือมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการของโรคกรดไหลย้อนที่เจ็บปวดของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณวันนี้เกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

Powered by WordPress | Theme by RoseCityGardens.com